| 主催・主管 |
財団法人 東京都スキー連盟 |
| 参加対象 |
SAT会員でスキー技術が2級以上の者 |
| 目的 |
スキー技術の効率的な習得および健康増進のための身体の使い方やトレーニング方法の講習 |
| 期日 |
2011年9月17日（土）〜19日（月） |
| 会場 |
新潟県 GALA湯沢 |
| 本部 |
湯沢グランドホテル |
| 日程 |
| 受付 |
9:00～ GALA湯沢ゴンドラ乗り場前 |
| 1日目実技 |
9:30～ |
| 3日目終了予定 |
12:30 |
| （予定講師） |
飯島庸一、宮野由紀子、佐藤久哉、岡田慎、金子あゆみ |
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| 参加定員 |
100名（先着順） |
| 講習内容 |
【実技】
飯島コーチ メインテーマ：斜面に対するカラダの適応能力を高める
- 股関節周辺の機能性のトレーニング
- 体軸と体回旋動作のメカニズム
- 素早い切り返しをするためのポジションコントロール
宮野コーチ
- 正しい姿勢と自分の動きの癖を知る
- コアトレーニングとは。正しい知識と活用、そしてトレーニング方法
- インナーとアウターユニットをつなげる・・・大きな動きをするための身体作り
- スキーに効果的なストレッチング
【理論】
実技講習の理論的な裏づけ、VTRでの確認 |
| 申込手続 |
- 様式
- 総-13
- 期日
- 2011年8月9日（火）〜8月31日（水） ※既に締め切っております。
- 場所
- （財）東京都スキー連盟 事務局
- 講習料 5,000円 ※持参もしくは今回に限り郵送（現金書留）で申込を受付します。
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| 備考 |
- Fitness講習会について
- 運営の都合上、講習会は合宿制とします。
- コンディショニングトレーニング＆ピラティスのみまたはスキーのみの参加も可能です。
- 実技講習は実技指導の都合上、参加定員は100名先着順とします。
- 参加者は必ずスポーツ保険、または傷害保険等に加入のこと｡
- 行事中の事故や傷害等について、応急対応はしますが、それ以降の責任は負いません。
- 申込み時に事前アンケートを提出してください。
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